Aprašymas:
Visiems kas turi labai mažai laiko ir nori sveikai maitintis… Šis ryžių-kukurūzų-tuno kokteilis pagaminamas per 3 min
Sudėtis:
1 Pakuote 2 Minučių-ryžių ( pakuotė, kuri dedama i mikrobangu krosnelę )
1 maža pakuotė kukurūzų
1 pakuotė tuno (pagal skonį savose sultyse arba aliejuje)
Pagaminimas
3..2..1..startas!!!
Atidarome mikrobangų krosnelę sudedame ryžius. Tuo metu atsidarome tuno konservus bei kukurūzų dėžutę.
Kaip tik mikrobangėje pasigamina ryžiai, viską sudedame į lėkštę ir išmaišome.
Žinoma šį patiekalą galima pasigaminti ir su paprastais ryžiais jai jų turite išsivirę anksčiau ir juos tereikia pašildyti.
Maistinė vertė 100g:
240 kalorijų , 45g angliavandenių , 19g baltymų , 2g riebalų