Creatinas yra vienas populiariausiu iš vartojamų maisto papildų
sportininkų tarpe ir tai ne be reikalo: Jo pagalba praktiškai visi per
trumpą laiką pasiekia puikius rezultatus jėgos treniruotėse bei raumens
masės auginime ir tai jau seniai yra moksliškai įrodyta. Tačiau
siekdamos gerinti pardavimų statistiką firmos naudoja marketingo
strategiją gamindamos tokius produktus, kaip skysto Creatino gaminiai,
vandenyje tirpstantys mišiniai, tabletės, ir įvairios “Matrixos”.
Skysto Creatino gaminiai bei tabletės yra apskritai nerekomenduojami, o
skystas Creatinas yra blogesnis variantas iš šių dviejų.. Creatino
monohidratas būdamas ilgiau skystoje formoje suyra į Creatininą, kuris
visiškai netinkamas siekiant gerinti sportininkų rezultatus.
Tabletėse esančios rišamosios medžiagos stabdo Creatino tirpumą, o taip
pat ir jo įsisavinimą. Taip yra žymiai sumažinamas Creatino poveikis
organizmui. Dėl šių priežasčių yra nepatartina vartoti tokio pobūdžio
gaminius.
Creatino Matrixa tai taip pat marketingo padarinys, kurio tikslas
padaryti produktą išsiskirianti iš kitų. Šios įvairios Matrixos turėtų
būti daug pranašesnes už įprastą Creatino monohidratą ir pagerinti ne
tik Creatino įsisavinimą, bet ir jo transportą i raumenines ląsteles,
bet tai nėra tiesa. Praktiškai visi šie produktai naudoja kartu su
angliavandeniais tauriną ir pan. Angliavandenių vartojimas yra gana
prasmingas, kadangi jų pagalba yra stimuliuojamas insulino išskyrimas.
Daugelis panašaus pobūdžio produktų žada tai, kad šių Matrixų pagalba
Creatinas labai greitai įsisavinamas ir greitai per skrandi patenka i
kraują. Iš tiesų daugelis tam vartoja krakmolą, kuris pasižymi tuo, kad
jam reikia daug daugiau laiko nei kitiems angliavandeniams tam, kad
patektu iš skrandžio į kraują.
Smulkiai sumaltas Creatino monohidratas, kuris tirpinamas vandenyje yra
pati geriausia Matrixa, kurios poveikis yra garantuotai efektyvesnis
ir žymiai pigesnis nei aukščiau paminėti alternatyvūs Creatino gaminiai.
Tiesiog vartokite pusvalandį po suvartoto Creatino arbatinį šaukštelį
cukraus ištirpinto vandenyje arba dextrozės. Taip užkirsite kelią
greitam insulino išsiskyrimui ir pagerinsite Creatino išsisavinimą. Nei
viena Matrixa šio proceso nepagerins, bet Jus patys TAIP !!!