Sudėtis:
50g proteino ( šokoladinio)
400g neriebaus pieno (1-1,5% riebumo)
1 Arbatinis šaukštelis Capuccino miltelių( arba kakavos)
1 rutuliukas šokoladinių ledu
Paruošimas:
Iš pradžių išmaišykite proteiną su pienu, kad nesusidarytų proteino gabaliukų, paskui visas kitas sudedamąsias dalis.
Maistinė vertė
100g:
185 kalorijos , 18g angliavandenių, 14g baltymų, 6g riebalų