Nepakeičiamos amino rūgštys

Isoleucinas * Išsišakojusios grandies amino rūgštis naudojamos raumens audinio energijai * Naudojamos, kad raumuo nesilptų ir nebūtų pertineruojamas. * Esminis dalykas hemoglobinui formuotis.
Leucinas * Išsišakojusios grandies amino rūgštis naudojama kaip energijos šaltinis * Padeda sumažinti proteino trūkumą.* Reguliuoja ir šiek tiek nuramina nervinę sistemą. * Skatina odos bei sulūžusių kaulų gijimą.
Valinas * Išsišakojusios amino rūgštis. * Nėra panaudojama kepenyse, todėl geriau pasisavinama tiesiogiai raumens. * Geriau pasisavinamos, kitos amino rūgštys, kurios stimuliuoja nervinę sistemą. (trptophanas, phenylalaninas ir tryosinas).
Histadinas * Vienas esminių elementų absorbuojant ultravioletinius spindulius odoje. * Labai svarbus elementas besigaminant raudoniems bei baltiems kraujo kūneliams. Nodaujamas kaip vaistas nuo mažakraujystės. * Naudojama gydant reumatą bei alergines ligas.
Lysinas * Dėl mažo kiekio suletėja proteino pasisavinimas, neigiamai veikia raumens ir jungiamuosius audinius.
* Trukdo virusams. * L-carnitino pavidalu – biochemikalas, kuris padeda raumens audiniui panaudoti deguonį daug efektingiau ir veiksmingiau bei mažina nuovargį. * Fibrilinis baltymas padeda augti kaulams, apsaugo kremzlę bei jungiamuosius audinius.
Methioninas * Padeda pagerinti antioksidanto lygį bei sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. * Helps remove toxic wastes from the liver and assists in the regeneration of liver and kidney tissue * Padeda pašalinti nuodingas atliekas iš kepenų, yra tarpininkas kepenų bei inkstų atsistatyme.
Phenylalaninas * Pagrindinis tyrosino prototipas. * Pagerina mokymąsi, atmintį, nuotaiką bei aktyvumą. * Naudojamas kaip vaistas nuo kai kurių tipų depresijos. * Pagrindinis elementas gaminantis fibriliniui baltymui. Malšina apetitą.

Threoninas * Padeda užkirsti kelią atsirasti didesniam reibalų kiekiui kepenyse. * Svarbus komponentas fibrilinio baltymo. * Ypatingai tūksta vegetarams.
Tryptophanas * Veikia raminančiai, nes pavėlina nervinį impulsą. * Stimuliuoja augimo hurmoną * Laisva forma negaunamas. * Gaunamas tik iš natūralaus maisto.

Parašykite komentarą