Kas galit padet ? Niekaip neauga krutines raumenys !!! Man 14 metu , sportuoju kokie 2 metai taip rimciau su stangom, bet nieko ! Absoliuciai.. i savaite 3 treniruotes vien ant krutines darau. Absoliuciai nieko , treneris sake irgi nezino kodel neauga Viska taisiklingai darau, su daug svoriu jau ) Isviso... lasiniai matos o krutines 0

Sveikas.

Nepyk gal busiu grubus, bet jau kantrybe nelaiko..ne del tavo kaltes, daugiau del tokiu treneriu (atsiprasau uz zodi treneriu). Koks gali but raumens vystymas tokiam amziui, kai dar organizmas nesusiformaves??? Ka reiskia 3treniruotes vien ant krutines??? Ka reiskia daug svorio ir koks jis tokiam amziui? Daugiau apart zalos prisidarysi, nei naudos tokiam amziui tokias nesamones isdarynedamas, turi buti lengvutes treniruotes, kad tonusiuka suteikt ir pan, o nesistengt patapt didziausiu svarcu..ka jau besneket jei nuo 12metu sportuot pradejai..pasiskaityk info, galu gale nueik pas daktarus, gal jie proto ikres ir paaiskins, kas blogai ir kodel.

O gal pats perdedi noredamas pasirodyti, kad daug keli darai ir pan? Kaip bebutu cia toks amzius, kad gali labai greitai prisizaisti visam gyvenimui..apmastyk mano zodzius ir padaryk isvadas