nieko ! priklauso tik kiek tu sportuoji ir kiek tu papildu valgai ! vienintelis dalykas kas gali atsitikti tai jog tu pradesi siek tiek mesti svori jaigu nebesportuosi ! daugiau nieko !!! o jaigu sportuosi tai ar tu su papildais ar be nesikeicia niekas jaigu normaliai maitiniesi ! keiciasi tik tavo progreso tempas su jais yra galima greiciau pasiekti rezultatu, bet netgi tie kurie vartoja anabolikus ne visada pasiekia tai ka galima pasiekti su papildais. Svarbu yra ne tai ka ir kaip tu i save pumpuoji o kiek ir kaip tu treniruojiesi ! nes tiek steroidai tiek papildai atlieka viena funkcija - raumens audinio statyba po fiziniu kruviu ir tik po ju ! jaigu tie kruviai tyra blogi arba mazi tai nei tas nei tas nepadeda ! zinoma kazkas puls sakyti bet as vartojau "metana" ir priaugau tiek ir tiek nors treniravausi tiek ir tiek , bet tada galiu pasakyti kad netgi vartojant papildus bet su gerom treniruotem galima pasiekti dvigubai !!!!

__________________

tai aisku as ir uz papildus...nes wa grupiokas cia tipo sneka daug krc suvartos sake 100tableciu metano ir jau bus rembo krc negaliu kaip juokas ima

__________________
You can`t see me !

a tai dada viskas gerai pavizdziui metai nesvarbu nu tu riu omenije metai nesvarbu nu no kiek galima juos wartoti pavizdzui galima nuo 15 metu

na rekomenduojama papildus pradeti vartoti nuo 18m butent del pilnavercio organizmo susiformavimo ir pan. ir t.t. bet realiai sporte to niekas nesilaiko ! papikldai jaigu su saiku tai tokiuos metuose zalos nedaro, zinoma reikia atsargiai su savo pacio kaip sakoma isvadom ka ir kaip vartoti. as pvz turbut pirma papilda pradejau ragauti budamas 16m bet tai jau buvo seniai ir todel papildai tais laikais buvo daug daug prastesni nei dabar ypac lietuvoje. Va tie kurie nuo 15-16 pradedatabletes ivairiu spalvu valgyti arba neduok dieve saudytis rimtesnius preaparatus tai tie 100% pajus poveiki ( neigiama) klauisimas tik kada >>>>>>>>

__________________

Multivitaminai + Kreatinas + Mass Building = Raumenukai ^^

__________________
Eat BIG, lift BIG and get BIG (:

Sveiki. O ka galit pasakyt apie BCAA+ G POWER ?

nejau nori isgirsti GERAS TAS PAPILDAS ar ne ?? daug tokiu pranasu vaiksto po panasau pobudzio Lietuvos forumus. Paaiskinsiu tau keleta papildu pasirinkimo principu !!
Ziureti reikia ne i pavadinima i o papildo sudeti pvz tavo minimas papildas man yra nezinomas bet as matau is tavo uzraso kad tai amino BCAA tai reiskai tamstai rasant toki posta reiktu mestelt tu amino sudeti, Va si sudetis apsprendzia kas per papildas. nejau galvoji kad dabar pulsim cia ieskoti analizuoti to papildo visu duomenis kad tau suteikti paskui pranasiska GERAS AR NE. Nepatingek mestelk pvz sarasa BCAA ir kiekius, is ko tie BCAA ten. va tada bus galima pagalvoti apie papildo kokybe.
Dabar apie efektyvuma ! deja nera nei vieno papildio kuris visiem veiktu vienodai, jaigu as tau pasakysiu kad tos Aminkes yra super ir man jos labai gerai regeneracija veikia tai tu jas nusipirkes ir panaudojes ( jau nekalbu ar teisingai ar ne ) sakysi zinai ka tu man ten rekomendavai visai neveikia !!!! kas per s...... tai va brolau cia viskas priklauso nuo tokiu dalyku:
1. papildo sudetis
2. papildo kaina
3.papildo teisingas vartojims
4.reikiamas fizinias kruvis papildui efektyuviai pasisavinti
5. papildoma mityba ir papildai

tai va

__________________

Sorry uz toki nekonkretu klausima :blushing:
Tai BCAA kompleksa L- leucinas2500mg, L- valinas1500mg L- isoleucinas1000 mg ir Gliutaminas 5000mg.
Ar pakankama amino sudetis ar papildomai dar ka vartoti reiketu? Gal ka placiau apie gliutamina galit paaiskint?

dabar isdestysiu savo nuoone :
kaip suprantu esi pradedantysis arba bent jau siek tiek sportuojantis taigi butinai pasiskaityk sekanti teksta : http://www.tvirtas-kunas.lt/proteinai-ir-kita--r26.htm

is jo galima nesunkiai suprasti mano nuomone kuri butu ta kad pradedantiesiems nera ko metyti pinigu i ora ir pirkti vien BCAA amino rugstis nes tokie produktai naudojami jau specialiose pasiruosimo fazese ir tose fazese jie yra efektyviausi ! visada rekomenduoju renkantis atsiszvelgti i BCAA sudeti taciau turi buti pilnas komplektas amino rugsciu !

kas yra Glutaminas ? citata is musu tekstu "Gliutaminas

Gausiausia tai BCAA amino rūgštis.
Begalo svarbus elementas imuninės sistemos funkcionavime.
Svarbus energijos šaltinis, ypatingai kepenims ir žarnyne laikantis kalorijų apribojimo.
Smegenų "kuras", kuris padeda atminčiai ir stimuliuoja išmintingumą ir susikaupimą.
naudojant kaip isskirtini maisto papilda raumenu auginimo metu galima ganetinai stipriai itakoti regeneracija, taciau sis malonumas yra brangus ir ne visada vertas nes reikiama glutamino kieki galima gauti is kokybisku proteinu arba BCAA rinkiniu "

__________________

Aciu mindaugai uz issamu atsakyma.