Kai sveriau mazai vartojau proteino kokteilius, sudarytus is baltymu ir angliavandeniu t. y 50% balt 50%angl. Sekmingai priaugau svorio, kitaip sakant kuno mases. Dabar reikia ne kuno, o raumenu mases, taigi pasitares su pazistamu pardaveju pradejau naudoti proteino kokteili, kuriame yra 80% baltymu. Pardavejas negarantavo man sekmes, nes tokius baltymus vartoja didelio svorio atleta. Bet ka daryti, kai kuno mases man kolkas pakanka, reikia sustiprinti raumenis? :confused1:

Vartok proteina kuriama mazai angliavandeniu. Geras proteinas prasideda nuo 80g baltymu ant 100g produkto. Dar gali isigyti creatino. Tokio derinuko uztektu sustiprinti raumenys ir gerai sportuoti, nes baltymai pagrindine raumenu statybine medziaga

taip butent aukstos kokybes baltymas+ creatinas o as dar parekomenduociau arba MACA arba Black devil+ visada tokiam atvejui puikia tinka Carnitinas !!!!

__________________

Creatina wartojau, dabar pertrauka darau. Be proteino wartoju dar ir amino rugstis...

O kuo padetu carnitinas, maca ar black devil?

na carnitinas pagal savo esmine funkcija skirtas riebiujiu rugsciu transportui i raumens lasteles, kas pagerina energijos paykaita ir efektyvume ne tik treniruociu bet ir apskritai raumenu darbo metu !
tiek maca tiek black devil ( pastarasis tiesiog keliu komponentu papildas su tuo paciu poveikiu tik stipresniu ) skatina naturalu testosterono kiekio didejimo kas zinoma atsiliepia stipriai ne tik liesiai raumenu masei, bet ir jegos rodikliams, bei regeneracijai, manau nera tikslo dabar pletotis apie testosterono poveiki l

__________________

Taip, aukstas testosterono lygis tikrai gerai. Aciu uz patarimus :thumbup:

O nuo black devil negali buti salutinio poveikio? Forma lieka nustojus vartoti?

Nuo maisto papildu praktiskai niekada NEKRENTA FORMA kaip tu sakai. Tam jie ir yra maisto papildai o ne cheminiai preaparatai........ Zinoma nuo tokiu produktu kuriuose yra daug creatino ir kofeino bei kitu stimuliantu buna taip kad nutraukus jauciamas kritimas kadangi sie papildai buna stiprus ir stimuliantu deka praktiskai pasireiskia ju poveikis, todel zinoma nutraukus jausis energijos trukumas ir pan bet protingai naudojant ir treniruojantis realiai galima isvengti sito !
o black devil tai macos ir tribuluso maisto papildas kurio nutruakimas neduos zolos

__________________