sveiki,gal galetumet pasiulyt koki maisto papilda,kuris padetu greiciau atsigaut po treniruotes?siuo metu vartoju l-carnitina ir tribulus terrestris,noriu sudegint nereikalingus riebalus ir isryskint raumenis,bet po treniruotes lb sunku atsigaut, kazkoks drebulys,nuovargis,bet praaina tik po gan nemazo laiko tarpo,tai va gal pasiulytumet maisto papilda,kuris tiktu prie mano jau vartojamu ir padetu ryskintis,ar bent jau nepustu raumenu aciu is anksto

Tau tiktu pvz skystos amino rugštys taip pat ir proteinai

__________________