Atrodo kazkur cia tokius maciau, bet dabar negaliu rasti, man reikia siek tiek priaugti svorio(raumenu mases) nes man jo truksta, savaime man nepavyksta priaugti nors valgau tikrai normaliai, tai ka galetumet parekomenduoti, tik be dideles chemijos, siaip mano svoris 65kg 178cm, manau reikia kokiu dar 10kg, treniruote mano tai 50x3 atsispaudimu ir su hanteliom ten visokie pratimai, kokie imanomi. Aciu

net nezinau kaip cia dabar atsakius kad per daug grubiai neatrodytu :
1.Ne papildus tau valgyti reikia o sveika maista ir daugiau baltyminiu produktu
2.Nera papildu kurie yra skirstomi i namu salygomis ar ne namu salygomis sportuojantiems
3.Papildai nera chemija.
4. jaigu turi isties problemu su svorio auginimu tai reikia pagalvoti apie tikslinga tam tikru maistiniu medziagu papildoma vartojima maisto papildu pavidalu ( angliavandeniai, baltymai, vitaminai)

__________________