Sveiki.
Esu stambus, bet kaip draugai sako, ne storas. Ūgis ~195, svoris ryte be rūbų ~100. Nuo 16 iki 18,5 metų sportavau klube, svėriau 93~, iki 20 metų kikboksą, svėriau apie 97. Šią vasarą dirbau statybose(sunkiai), priaugo svoris(nesuvokiu KODĖL), byški pažeidžiau nugarą(ir taip nelabai sveiką). Dabar grįžau į salę. Pats pasiprašiau trenerio, kad sudarytų programą lieknėjimui.
IŠGIRDAU ŠTAI KĄ: NUO 17H TIK TUNAS SAVOSE SULTYSE IR LIESA VARŠKĖ...
Nuliūdau, nes kai būdamas 16 metų trenerio palieptas rytais valgiau košes, iki dabar negaliu į jas žiūrėt...
Tad prašau patarti man, ką galiu valgyti vakarais... : | DĖKINGAS.