Skaudi tema kas zino ka reiskia ju suvalgyti labai daug....Taigi pradejau dieta, ruosimasis lietuvos taurei...dar praejo savaite laiko tik, bet gal is cia esanciu zinot kaip tuos baltymus skaniau pasidaryti,?nes virti jie niekaip nelenda...

__________________
That’s what it is all about, you do it because you love it, not to get the girl, not to be the bad ass, you train because you love to train, because it is part of your life.

visai nieko budas zinoma butu kepti juos kadangi galetum sau leisti didesne laisve prieskoniu ( zoles) bei kitu priedu srityje ! zinoma cia viena is svarbiu yra Gera keptuve kur galetum ramiai kepti be riebalu, kur nei darzoves nei kiausiniai kaip sakoma neprisviltu !
taip pat ne maza kieki baltymo (kiausinio) gali pasiimti ir is spec. papildu cia zinoma zaidzia role pinigai !

__________________

apie kepima as irgi galvojau,turiu tam skirta keptuve,reikes ismeginti....bet ar kepant nebus ten tie baltymai ,kaip nors suardyti,ta prasme maistine verte nesikeis nuo virtu?

__________________
That’s what it is all about, you do it because you love it, not to get the girl, not to be the bad ass, you train because you love to train, because it is part of your life.

praktiskai ne kadangi temperaturos nedaug tesiskiria ! is esmes ir baltymo struktura nuo to nekinta ! juk verdi juos irgi prie 100 laipsniu !!! tiesa tiksliai nezinau kokia tiksli kepamu produktu temperatura b et cia svarbu ant ko kepi ir kokia vyrikle ! bet neturetu normali keptuve su normalia vyrikles kaitra virsyti 110-150 laipsniu !

__________________

Na gerai ,dekui uz tavo patarima mindaugai

__________________
That’s what it is all about, you do it because you love it, not to get the girl, not to be the bad ass, you train because you love to train, because it is part of your life.

o nebut didesnes naudos jeigu juos walgytume zalius ?

Baltymas tai ne darzove ar vaisius ir cia zalias ar konservuota prisirpes ar ne neturi reiksmes ! cia svarbu gal ir butu jai baltymas butu ypac aukstoj arba zemoj temperaturoj apdorotas, tada jo maistine ( biologine verta BV) stipriai kristu !

__________________

na esme supratau.Kaip ir jokio skirtumo ka su tuo kiausiniu darysi, kepsi ar wirsi