|
|
|||
|
|||
|
sveiki man 14m noriu pradeti rimtai sportuoti. turiu stanga hantelius turnika . i klubus nevaikstau nes nera tokiu mano mieste. gal kas patartumet nuo ko pradeti kokius pratimus, kaip priaugti svorio nes sveriu labai mazai vos 55kg o ugis 175cm
|
|
|
||||
|
||||
|
Tau visu pirma reikia paskaitineti siame ar kituose internetiniuose puslapiuose KAS yra KAS, jeigu nori susipazinti giliau su sportu. pasiskaityti apie pratimus pasiziuret ju atlikimo technika ir tik tada pradeti uzdavineti klausimus.
|
| Temos įrankiai | |
| Rodyti rėžimą | |
|
|