Sveiki, turiu problema.
mano slaunys, esancios nugaros puseje, na, zemiau uzpaklaio, yra labai nelygios. ne, ne celiulitas, tiesiog nesportas Gal galetumete pasakyti kokiu pratimu , ne tik namie, bet ir sporto klube, butu galima atlikti, kad panaikint tuos visus nelygmus?

labutis
cia patys geriausi pratimai butu ant treniruoklio koju tiesimas arba taip vadinamas "spyrimas atgal" tai ypac efektyvus pratimas tokiu atveju, taip pat labai labai efektyvus yra itupstai gilus kada maksimaliai yra apkraunami tiek keturgalviai tiek dvigalviai slaunu raumenys.

__________________