Čia dauguma aišku supranta ir žino kas yra piramidės sistema, bet tom, kas pirmą kartą girdi apie tai , tai va šioks toks paaiškinimas:
"piramidės" principas: kiekviena serija atliekama su palaipsniui didėjančiu svoriu

__________________
Li..

ir proporcingai mazejanciais pakartojimais. Kitaip sakant kuo didesnis svoris tuo maziau pakartojimu. PVZ: 4 su 10kg 4 su 20kg 3 su 30kg 2 su40kg ir 1 su 50kg na ir ypac istvermingiems ir norintiems save pakankinti galima grizti kaip sakoma atgal.

__________________

kodel kai sportoji auga svoris

todel kad raumenys yra sunkesni uz riebalus ! ir jai sportuojant auga raumuo tai ir svoris dideja !!!! tokiu atveju reikia ziureti ne i kg o i apimtis. Jos viska lemia !!!

__________________