www.tvirtas-kunas.lt

01-08-2008, 11:40

Gal perskaitys

o beje, gal pati naudojies kokiu nors prietaisu?

01-08-2008, 11:41

Quote:

originalią žinutę parašė katie

dabar turiu irgi sioki toki tiksla.. reikia padirbti ir pasiruosti vasarai. Jei tiek istversiu..

gal tu turi info apie maksimalu sirdies duziu skaicius? man reikia biski padirbti ant 80-90% istvermei.. jauciu begsiu pirkti prietaisu kurie skaiciuoja tokius dalykus

labas

Del sirdies duziu tai butinai butinai pries darydama tokiu pratimu kombinacijas nueik pas seimos gyditoja kad pilna sirdies kardiograma padarytu, nes :
Virsutine riba priklauso nuo genetikos ( organizmo issivystimo ir genetinio sirdies stiprumo)
Taip pat priklauso nuo organizmo treniruotumo
Ir nuo to ar nera kokiu patologiju

Realiai niekada neturetum virsyti 110-120 duziu per minute ribos bet ir tai cia tokie jau optimistiniai skaiciai. Sveiko sportuojancio organizmo ir treniruotos sirdies. Profesionalai zinoma ir siek tiek daugiau pasiekia bet cia jau kita istorija.......

01-08-2008, 11:43

aciu Mindaugai

rasau tau privat del smulkmenu

))

Temos įrankiai
Rodyti spausdinimo puslapį Siųsti E-mailu šį puslapį
Rodyti rėžimą
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode