Laba.
Man 37 metai. Prieš 15 metų ganėtinai rimtai sportavau, paskui - alus, kepsniai, vaikai ir tona lašinių ant limens ir visur kur tik įmanoma...
Galiausiai nusprendžiau ištaisyti padėtį.
Norėčiau išgirsti nuomonę apie mano šansus numesti lašinius ir pataisyti išvaizdą (dabar esu "nuaugęs maždaug į šampano butelį"), t.y. koks maždaug turėtų būti treniruočių režimas, gal reikėtų daugiau maisto papildų ar pan.
Iš anksto dėkoju.

sansai pas tave yra ABSOLIUCIAI VISI. Neuzilgo bus video ir foto galerijos, pamatysi kaip atrodo pvz 50-60m vyrai kurie vis dar aktyviai sportuoja fitneso-kulturizmo srityse. taigi amzius tikrai ne riba. Viskas priklauso butent nuo PASIRYZIMO.
Jeigu nusiteikes esi rimtai, ir turi galimybes laiko-pinigu-valios atzvilgiu tai geras pusmetis o gal ir metukai ir busi kaip kitas zmogus. Organizmas leidziasi greitai keiciamas jeigu moki tai daryti teisingai, ir dar sugebi teisingai pateikti viska ( maista, papildus)
is esmes pradeti reikia ne nuo minciu apie papildus o nuo normalaus mitybos plano, dienos rezimo ir kas be ko TRENIRUOCIU. pradziai pilnai uztenka 3 treniruociu i savaite po 1val. ir taip gerus 2-3men. paskui jau bus galima kalbeti apie rimtesnius planus, apie maisto papildus, apie rimtesni mitybos plana.

__________________

paziurek va ir mano foto albume yra keletas nuotrauku is KING OF NIGHT 07-08metu ten yra keletas veteranu kurie dalyvauja. Ir kaip jie atrodo ?

__________________