sveiki norejau paklaust kokie yra dinaminiai ir kokie statiniai RTP? :confused1:

galvoju dabar kaip tau trumpai ir aiskiai papasakoti ! kaip supratau skaitei musu straipsni apie raumnu tempinu ? trumai butu galima pasakyti tai kad dinaminai ( kaip ir sako pats zodis) susije su judesiu ir neilgalaikiai, t.y. tempimas vyksta trumpa laika tarpa judesio pagalba
Statinis priesingai ( velgi pagal zodzio reiksme galima spresti ) ilgesni laiko tarpa trunkantis tempimas ir atliekamas jau ir su didesne jega ! cai butu labai trumpas ir bendras apibudinimas

__________________

o tai kokius rtp patartum daryti pries treniruote ir po jos ?

ta prasme tau pratimus isvardinti ???? ar patart kokius daryti dinaminius ar statinius ?

__________________

jei gali isvardink

kaip suprantu nelabai suvoki apie ka cia kalba !!!! statiniai ir dinaminiai tai ne pratimu rusys o ju darymo ypatumai !!!!!!!! ta pati pratima tempiimo galima daryti ir statiniu ir dinaminiu budu !!
o kad as tau cia vardinsiu pratimus tai tu pats manau supranti kiek tai yra nerealu !!! kaip tu tai isivaizduoji pavartyk internete rasi pilna tempimo pratimu paveiksliuku !
reiks greitu laiku ir mums tokius pasidaryti ! turesiu omenyje

__________________

aciu tau mindaugai nu va paieskojau ir radau tai jei kam idomu tai gali cia pasidometi http://www.shaping.lt/raumenu_tempim...u_pratimai.htm