Taip Egle, kiekvienas mano kąsnelis yra suskaičiuotas, except kokius arbūzus, bei prieskonines žoleles. Aaa, dar ir čiulpinu nepriskaičiuoju
.
Pati sunkiausia buvo pradžia, kadangi praktiškai kiekvieno produkto vertę tekdavo suvedinėti. O dabar praktiškai telieka daryti copy ir paste (visa mano mityba Excelyje).
Ir iš tikro, jei sunkiai sekas susidėlioti savo mitybą bei gaunamas kalorijas, nepatingėk kiekvieną dieną rašytis, ką suvalgei ir išgėrei. Kadangi ne ant visų produktų ne visa nurodoma jų energetinė vertė, galima pasinaudoti
http://www.kmi.lt/content_7.php. Čia kaip aš vadinu tinginių metodas. Tiesiog įvedi produktą ir matai ko ir kiek jame yra :P