kartais iš mitybos nesusirenku visų reikiamų baltymų

ar tu skaičiuoji visa, ką suvalgai, kiek kokių medžiagų gauni? mano kolegė, kai pasijunta per sunki, taip pat pradeda skaičiuoti kalorijas. Tik aš niekaip neįkertu tos sistemos. Esu tipo impresionistė, t.y. pasaulyje orientuojuosi per įspūdžius. kadangi sporto salės stažas nebe naujokės - 3 m. - gal ir man pradėti į mitybą žiūrėti per skaičius?
Sportuojanti, gal gali patarti, kaip reikėtų susidėlioti subalansuotą maistą?
mano sporto kryptis - kūno statyba - fitnesas.
P.S. Kažkas iš vaikinų minėjo, kad esi rimta sportininkė ir gali daug ką patarti. ;D ;D ;D