Sveiki norėčiau jusu pagalbos.Taigi problema tokia kaire ranką stipresne normaliai už dešine.Keliant sunkesne stanga dešine ranka nebe iškelia o kaire tvirtai laikosi.Pvz dabar keliu 55kg kaire kelia gerai o dešine iškelia max iki 35Kg.:) Tai galima sakyti stanga keliant sunkesnius svorius ima svyruoti nes dešine normaliai silpna
jeigu kaip didzioji dalis pradedanciuju tu vadini tai stangos spaudima nuo krutines gulint ant suoliuko tai tada
ne tavo rankos silpnesnes ( nebent yra kokiu nors patologiniu nukrypimu) o tiesiog neteisingai atlieki pratima :) paprastai tai buna kada spaudimas atliekamas nepriziurint treneriui tada sportininkai persikreipia, issilenkia ir pan, ko pasekoje atitinkamai didesnis kruvis tenka vienai ar kitai kuno pusei,
Jeigu vis del to jauti kad viena puse "atsilieka" pereik prie mazesniu svoriu, t.y. prie tokiu su kuriais darant pratima nejauti sito skirtumo ir palaipsniui didink svorius.
Sveiki norėčiau jusu pagalbos.Taigi problema tokia kaire ranką stipresne normaliai už dešine.Keliant sunkesne stanga dešine ranka nebe iškelia o kaire tvirtai laikosi.Pvz dabar keliu 55kg kaire kelia gerai o dešine iškelia max iki 35Kg.:) Tai galima sakyti stanga keliant sunkesnius svorius ima svyruoti nes dešine normaliai silpna
Gal patartumet ka patarti?:)
o ka tu vadini STANGOS KELIMU ?
jeigu kaip didzioji dalis pradedanciuju tu vadini tai stangos spaudima nuo krutines gulint ant suoliuko tai tada
ne tavo rankos silpnesnes ( nebent yra kokiu nors patologiniu nukrypimu) o tiesiog neteisingai atlieki pratima :) paprastai tai buna kada spaudimas atliekamas nepriziurint treneriui tada sportininkai persikreipia, issilenkia ir pan, ko pasekoje atitinkamai didesnis kruvis tenka vienai ar kitai kuno pusei,
Jeigu vis del to jauti kad viena puse "atsilieka" pereik prie mazesniu svoriu, t.y. prie tokiu su kuriais darant pratima nejauti sito skirtumo ir palaipsniui didink svorius.