Chromas

Funkcijos: Chromas reikalingas gliukozės metabolizmui. Stiprina insulino veikimą, todel šis mikroelementas padeda deginti riebalus, greitina medžiagų apykaitą ir mažina norą smaližiauti. Svarbiausi šaltiniai: alaus mielės, austrės, kepenys, bulvės, grūdai, mėsa, sūris, rupi duona, kukurūzai, juodoji arbata, kava, jūros produktai.

Parašykite komentarą